SESIONES INDIVIDUALES

Sesiones en las que aplicamos la filosofía y las técnicas de la meditación en tu proceso personal de vida.

No somos conscientes de lo que sufrimos hasta que dejamos de sufrir.

Y es que hemos normalizado estar mal: le damos vueltas a la cabeza sin parar, nos preocupamos por lo que puede pasar, nos queremos poco a nosotras mismas, nos enganchamos a algo o a alguien, nos cuesta aceptar situaciones y peleamos contra ellas, vivimos con estrés, nos contracturamos, dormimos mal…

Esto nos lleva a vivir a medias y desde la cabeza; a desconectarnos de nuestro corazón; a perdernos lo esencial de la Vida.

¿Te resulta familiar algo de esto?

Las sesiones individuales son espacios donde te propongo un cambio en la manera de mirarte a ti misma y a lo que te sucede; una forma diferente de vivir lo que está sucediendo, de experimentar tu día a día.

Es proceso de autoconocimiento para reconocer en qué creencias se basan los pensamientos que generas y cambiarlos por otros que vayan en una dirección de paz; un permiso para dar espacio a lo que sientes y permitirte sentirlo tal y como es; un tiempo para habitarte en tu cuerpo con amabilidad y presencia.

Se trata de adaptar a ti, a lo que ahora necesitas, los principios y prácticas de la meditación y el mindfulness para que se produzcan en tu vida los cambios que te permitan vivir en paz interna independientemente de las circunstancias.

¿Te acompaño?

LLevo años haciendo yoga y hace casi me inicié en la meditación y el mindfulness. Decidí hacer el curso con Rocío porque había sido mi profesora de yoga anteriormente y me encantó su trato, sus clases, su manera de hacer, la cercanía, profesionalidad y cariño que pone a todo. Los Acompañamientos superaron mis expectativas. Es muy completo y Rocío es una excelente guía que me enseñó a descubrirme. Un lujo tener Akamimar y a Rocío. Súper recomendable.

He sido testigo de la creación de Akamimar desde el principio. Después de que Rocío me acompañara en mi formación como profesora de yoga, quise seguir en contacto con ella. Decidí profundizar en el mindfulness y la meditación a través del acompañamiento individual. Fueron 8 semanas de mucho aprendizaje, pero sobre todo dejaron en mí una semilla que sigo regando y cuidando. Rocío, con su cariño y profesionalidad, logra adaptarse totalmente a las necesidades de la persona. Te guía con seguridad y atención en este camino que va hacia dentro, ayudándote a transitarlo con ligereza. Igual que en las clases diarias de yoga y meditación. El respeto hacia lo que es, hacia lo que se da en cada momento, y su saber hacer, me ayudan a ser cada vez más consciente de mí, de mi cuerpo y de mi mente.

Me formé con Rocío López como profesora de yoga y he completado el Acompañamiento de Nivel Básico, en Akamimar. Ha sido un recorrido precioso en el que he estado muy bien acompañada por ella y por las distintas prácticas y contenidos. El material es magnífico. La voz y las palabras de Rocío abren puertas y guían al interior, al sentir, a la calma. Es muy poderoso. Es muy fácil y muy clarificador compartir con Rocío las vivencias y las dudas o dificultades. Al revisar los motivos que me llevaron a iniciar este camino, veo claramente que me he puesto en movimiento hacia aquello que necesitaba y deseaba; y he acertado de lleno al comenzar a aprender a meditar y a practicar la atención plena con sus propuestas sencillas y profundas