Clases
ESPECIALES
Son clases dedicadas a un tema concreto que se imparten con periodicidad puntual.
Realizar una práctica centrada en un solo aspecto del yoga, la atención consciente o la meditación, permite desarrollarlo y profundizar más en su aprendizaje e integración.
Metta: las interconexiones del corazón
- Profesora: Rocío López
- Formato: directo online
- Fecha: próximamente
- Horario:
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La meditación metta es una práctica budista que potencia el sentir desde el corazón, el amor no romántico, incondicionado y compasivo. Amarnos a nosotras/os mismas/os y poder amar a los demás seres por el simple hecho de serlo, de reconocerlos más allá de condicionamientos de los estereotipos de las relaciones y conductas.
Me rindo
- Profesora: Rocío López
- Formato:
- Fecha: próximamente
- Horario:
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Introducción a la meditación
- Profesora: Rocío López
- Formato: directo online
- Fecha: próximamente
- Horario:
- Precio:
La meditación es una técnica para dirigir de manera consciente la atención hacia el interior. También, es una filosofía de vida que nos facilita liberarnos de aquello que nos hace sufrir y estar en paz con lo que hay.
Este es un taller para empezar a meditar y a practicar la atención consciente en lo cotidiano. En él aprenderás las bases que te permitirán comenzar a meditar sin riesgo y con una orientación sencilla y amable hacia ti y hacia la práctica.
Técnicas de gestión del estrés
- Profesora: Rocío López
- Formato: directo online
- Fecha: próximamente
- Horario:
- Precio:
El ritmo de vida que llevamos nos hace ir siempre corriendo. Esto nos produce un estrés físico, mental y emocional que hemos normalizado y que, al final, se acaba convirtiendo en ansiedad.
En este taller aprenderás herramientas que te facilitarán salir del bucle mental, que no te arrastre lo emocional y que el cuerpo se relaje.
Enfocado de manera práctica para que sea aplicable en las situaciones cotidianas que vives y luego puedas hacerlas en casa, en el trabajo, en el transporte…
