El ritmo de vida que llevamos nos hace ir siempre corriendo y sin tiempo para parar y desconectar. Esto nos produce un estrés físico, mental y emocional que hemos normalizado y que, al final, se acaba convirtiendo en ansiedad. En este taller aprenderás herramientas que te facilitarán salir del bucle mental, que no te arrastre lo emocional yque el cuerpo se relaje. Enfocado de manera práctica para que sea aplicable en las situaciones cotidianas que vives y luego puedas hacerlas en casa, en el trabajo, en el transporte… DIrigido a cualquier persona que sienta que lo necesita.