Clases
ESPECIALES
Son clases dedicadas a un tema concreto que impartimos con periodicidad puntual.
Realizar una práctica centrada en un solo aspecto del yoga, la atención consciente y la meditación, permite desarrollarlo y profundizar más en su aprendizaje e integración.
Metta: las interconexiones del corazón
- Profesora: Rocío López
- Formato: directo online
- Práctica: meditación
- Fecha: próximamente
- Horario: 10:30 a 12:00 (hora Madrid)
- Precio: 15 euros
La meditación metta es una práctica budista que potencia el sentir desde el corazón, el amor no romántico, incondicionado y compasivo. Amarnos a nosotras mismas y poder amar a los demás seres por el simple hecho de serlo, de reconocerlos más allá de condicionamientos de los estereotipos de las relaciones y conductas.
Me rindo
- Profesora: Rocío López
- Formato: directo online
- Práctica: vinyasa, restaurativo y meditación
- Fecha: próximamente
- Horario: 10:30 a 12:00 (hora Madrid)
- Precio: 15 euros
Rendirse es un acto de aceptación y liberación. De la aceptacion de las cosas tal y como son, pero sin resignarnos a cambiar aquellas que pueden ser cambiadas. Y de liberación al dejar de luchar, de estar en pelea constante con el mundo, los demás y nosotros mismos.
En esta clase ensayaremos sobre la esterilla el acto de rendirnos para conectar con su sentir y ponerlo en práctica en lo cotidiano.
Mindfulness en familia
- Profesora: Marta Montero
- Formato: directo online
- Práctica: minfulness para niños y sus padres/madres
- Fecha: próximamente
- 11:00 a 12:00 (hora Madrid)
- Precio: 20 euros
La atención plena es una manera de vivir, no algo que solo hacemos. Por eso es fundamental compartirlo en familia y que los más peques lo experimenten como tal para que lo integren realmente en su forma de ser.
En esta clase, la familia disfrutaréis juntos con juegos y propuestas que os conectarán con el momento presente, la alegría y el sentir de tribu que cuida.
Dirigido a todas las familias con peques de 6 a 12 años (orientativo).
Técnicas de gestión del estrés
- Profesora: Rocío López
- Formato: directo online
- Práctica: vinyasa, restaurativo y meditación
- Fecha: próximamente
- Horario: 10:30 a 12:00 (hora Madrid)
- Precio: 15 euros
El ritmo de vida que llevamos nos hace ir siempre corriendo y sin tiempo para parar y desconectar. Esto nos produce un estrés físico, mental y emocional que hemos normalizado y que, al final, se acaba convirtiendo en ansiedad.
En este taller aprenderás herramientas que te facilitarán salir del bucle mental, que no te arrastre lo emocional yque el cuerpo se relaje.
Enfocado de manera práctica para que sea aplicable en las situaciones cotidianas que vives y luego puedas hacerlas en casa, en el trabajo, en el transporte…
DIrigido a cualquier persona que sienta que lo necesita.
Akamimar es vivir el Yoga más allá de las âsanas. Desde su amplia experiencia como profesora, Rocío siempre encuentra las palabras justas que te acompañan en el movimiento, en la fluidez, en la respiración, en la experiencia del momento presente. Con la gran sensibilidad y profesionalidad que la caracterizan, es una guía perfecta para recorrer este camino.

Práctico con Rocío desde hace ya más de 6 años. Primero cuando me acompañó en mi formación como profesora de yoga y después en mi práctica habitual. He hecho con ella tanto yoga como mindfulness, y en ambas disciplinas es sutil, didáctica y muy creativa.
Sus sesiones, talleres y los retiros que organiza están cuidados al mínimo detalle
Es un placer contar con ella.

Las clases de Rocío están muy cuidadas. Sabe guiarte de manera sencilla y con sutilezas, invitándote a que descubras matices nuevos en cada práctica. Su trabajo con el cuerpo es exigente y a la vez delicado. Hace propuestas diferentes en cada clase, pero siempre con un objetivo común: crear un estado de interiorización para conectar contigo misma y con el momento presente. Tiene un trato cercano y empático que hace que te sientas acompañada.

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