FORMACIÓN MEDITAR PARA SANAR
Meditar como un acto de amor incondicional hacia ti misma.
Meditar para sanar.
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Esta Formación es una experiencia personal y espiritual que cambiará tu manera de relacionarte contigo, con la vida y con la meditación.
Más allá de los conocimientos que vas a aprender, esta Formación es un cambio de paradigma vital.
La base de la enseñanza de Akamimar es el amor compasivo para sanar lo herido y la aplicabilidad de todo lo aprendido a lo cotidiano.
De una manera sencilla, profundizarás en la observación de tus pensamientos, emociones y sensaciones físicas para liberarte de lo que te condiciona, no te permite avanzar y te produce sufrimiento.
Esto lo haremos a través de unos temas que te guiarán en un proceso interno:
- Creando el hábito de práctica de meditación y atención consciente en lo cotidiano.
- Dándote cuenta de tus creencias y actitudes limitantes y transformándolas a tu favor.
- Aprendiendo a parar el bucle mental.
- Reconociendo lo que sientes, validándolo y dando espacio a su expresión.
- Aumentando tu conciencia corporal para ver la información que te brinda tu cuerpo y aprendiendo a habitarlo de una manera amable y respetuosa.
- Descubriendo la relación entre los pensamientos, las emociones y lo que el cuerpo expresa para comprender lo que te ocurre y poder atender tus necesidades.
- Integrando actitudes y técnicas que te lleven a la calma mental, emocional y física.
- Revisando cómo te relacionas contigo y con las demás personas.
- Cultivando la coherencia cardíaca y el silencio para sentir paz interna.
- Mirando tu experiencia de vida desde el perdón y el agradecimiento.
La Formación Meditar para sanar es un tramo de tu camino de vuelta a casa, al hogar dentro de ti, a eso que eres cuando te despojas de todo lo que crees ser.
Con el acompañamiento individual para que realmente integres la filosofía y la práctica de la meditación y la atención consciente en tu vida.
Adaptando las enseñanzas a tu proceso personal para que se produzca la transformación que necesitas.
De una manera sencilla y cercana.
Una espiritualidad con los pies en la tierra; una espiritualidad cotidiana.
¿Akamimamos?
Akaminar ha sido y es una pieza fundamental en mi desarrollo personal a través del yoga, la meditación y el mindfulness. La profesionalidad, el cuidado, la empatía y la personalización son sus señas de identidad. ¡Súper recomendable!
Akamimar es una escuela de yoga, meditación y mindfulness que recomiendo por su excelencia. El elemento diferenciador con otras opciones es que es un espacio de acompañamiento en el que recibes con la máxima cercanía y mimo la guía y la formación necesarias para comenzar y/o avanzar en tu camino personal de aprendizaje de estas disciplinas. Rocío, su directora, tiene la capacidad de invitarte a que vayas más allá: que tú misma te redescubras, te encuentres en esencia con quien eres. Y, desde ahí, adquieras otras herramientas que te van a permitir, con conciencia, asentar unos cimientos sólidos sobre los que desarrollar tu práctica. Gracias, Akamimar.
Akamimar es una escuela de formación que destaca por su coherencia y calidad pedagógica, así como por el excelente trato que ofrece a sus alumnas/os. Rocío, su directora, cuenta con amplio bagaje profesional que sabe poner al servicio de los demás para adaptarse a las necesidades de cada persona y grupo, consiguiendo desde el lado más humano, pero con un dominio de la técnica impecable, transmitir de forma sencilla la complejidad que reside en los procesos de trabajo y desarrollo personal.
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